Iyengar Yoga Retreat mit Matthias & Mathias
Starts September 16, 2023
Ends September 23, 2023
Masseria San Giovanni Sgadari Petralia Sicily Italy
Yoga und Schweigetag. „Retreat“ heißt Rückzug. Das bedeutet keinesfalls völlige Abkehr, sondern durch die Eingrenzung des Radius die Achtsamkeit zu schärfen, damit sich diese auf die vielen kleinen und schönen Dinge der unmittelbaren Umgebung richten kann. Im Gegensatz zu den Yogaferien dringen wir hier viel tiefer und intensiver in das Thema ein, weswegen wir diese Woche nur für Fortgeschritte mit einer regelmäßigen Übungspraxis anbieten.
Wir starten die Tage mit Meditation, Pranayama und Yoga, teilweise mit zusätzlichen Einheiten am Mittag oder frühem Abend. Der Höhepunkt ist ein Schweigetag, der sich an Vipassana (Einsichts-Meditation) anlehnt. Ergänzend zur Yogawoche kann jeweils 3tägigerVerlängerungs-Aufenthalt Ätna mit Catania“ und/oder „Cefalu und Strand“ dazu gebucht werden.
Die Unterrichtssprache ist deutsch / teaching language is german.
